Die Fünf-Elemente-Harmonieübung ist eine lebendige und abwechslungsreiche Qigong-Übungsfolge, die den Energiefluss sämtlicher Organe reguliert und auf sanfte Weise Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt. Die Bewegungen strahlen eine besondere Harmonie aus, sind leicht zu lernen und entfalten eine wohltuende und stärkende Wirkung auf den ganzen Organismus.

Sie basieren auf der „Lehre von den Fünf Elementen“ - einem wesentlichen Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und Philosophie. Mit diesem Konzept lassen sich Vorgänge in der Natur und im menschlichen Körper ganzheitlich beschreiben.

Im Seminar geht es neben der Vermittlung von Basiswissen zu den Fünf Elementen in erster Linie um das Erlernen und Praktizieren der zugehörigen Qigong-Übung, mit deren Hilfe die eigene Gesundheit gestärkt und verbessert werden kann.