Die Kuanyin-Übungen sind benannt nach der im ostasiatischen Raum sehr bekannten, mythischen Figur „Kuanyin“. Sie wird verehrt als Göttin des Mitgefühls, der Liebe und der Weisheit und steht für eine wunderbar sanfte und zugleich sehr kraftvolle Energiequalität im Menschen.

Die Übungsfolge besteht aus zehn eleganten, abwechslungsreichen Bewegungen, die dynamische und meditative Aspekte harmonisch miteinander verbinden und den Menschen in ein körperliches und energetisches Gleichgewicht führen.

Auf physischer Ebene helfen die Übungen, die Wirbelsäule zu kräftigen, die Beweglichkeit und die Koordination des Körpers zu verbessern und das Immunsystem zu stärken. Darüber hinaus ermöglichen sie, negative Emotionen und Stress zu lösen und einen Zustand von innerer Ruhe und Gelassenheit zu kultivieren.

Das weitaus größte Geschenk der Kuanyin-Übungen liegt jedoch in ihrem Vermögen, das Herz mehr und mehr zu öffnen und so die Herzenskraft im Menschen zu stärken. Ein offenes Herz ermöglicht, sich selbst und andere tiefer zu spüren, zu lieben und wertzuschätzen.